เสียงสีขาวสำหรับการนอนหลับ: มันเป็นเทรนด์หรือวิทยาศาสตร์กันแน่?

หากพูดอย่างเคร่งครัด-ในบริบททางวิชาการ-ไวท์นอยส์หมายถึงเสียงที่มีการกระจายกำลังของส่วนประกอบความถี่อย่างสม่ำเสมอตลอดช่วงเสียงทั้งหมด (0 ถึง 20 kHz)

 

ในชีวิตประจำวัน ตัวอย่างของเสียงสีขาว ได้แก่ เสียงฟู่คงที่ที่ได้ยินเมื่อโทรทัศน์สูญเสียสัญญาณ หรือเสียงคลื่นทะเลที่กระทบก้อนหิน

 

นอกเหนือจากนี้ ยังมีเสียง "สี" อื่นๆ อีกมากมาย-เช่น เสียงสีชมพูและเสียงสีน้ำตาล- ซึ่งตั้งชื่อตามลักษณะเฉพาะที่แตกต่างกันของสเปกตรัมความถี่ของพวกมัน

 

พิงค์นอยส์มีการกระจายพลังงานที่เข้มข้นในช่วงความถี่ต่ำ-ถึง- เช่น เสียงเม็ดฝนที่ตกลงบนทางเท้า หรือสายลมที่พัดผ่านใบไม้

 

เสียงสีน้ำตาลนั้นลึกกว่าและก้องกังวานมากกว่าเสียงสีชมพู ซึ่งชวนให้นึกถึงเสียงต่างๆ เช่น เสียงครวญครางของเครื่องอบผ้า หรือเสียงคลื่นทะเลลึก